Autour du DIALOGUE CONSCIENT
Un programme méditatif (IMP) – Des ateliers de pratique autour du Dialogue Conscient
- Un programme méditatif (IMP : Interpersonal Mindfulness Program) autour de la pratique du Dialogue Conscient
- Des ateliers de pratique du Dialogue Conscient mensuels et à la carte : une « communauté » de méditants qui souhaitent approfondir cet aspect de leur pratique
Programme IMP – Prochaines sessions en 2024 :
– Les jeudis soirs du 19.09.2024 au 28.11.2024, de 19h15 à 22h (en ligne)
– Les mercredis matin du 2.10.2024 au 11.12.2024, de 9h30 à 12h30 (en présentiel à Paris)
💭 Infos et inscriptions : laurence.thomas@consonanceandco.com – 06 64 96 96 54 💭
Le Programme IMP : de la pratique individuelle à la pratique interpersonnelle de la pleine conscience
Et si les relations humaines constituaient l’un des meilleurs espaces pour cultiver la pleine conscience ? En tant qu’êtres humains, nous faisons en permanence l’expérience de nous accorder aux autres. Or sans cet ajustement, toute rencontre avec l’autre devient une potentielle source de stress, de jugement ou de réactivité. Avec le soutien de la conscience et l’intention bienveillante de porter attention à soi et à l’autre, l’acte de communiquer devient une opportunité d’éveiller en nous les capacités innées de joie, de sagesse et d’amour que nous portons chacun(e).
Inviter la pleine conscience dans les moments de relation, tel est bien l’objet du Programme de Pleine Conscience Interpersonnelle (Interpersonal Mindfulness Programm – IMP), programme d’approfondissement du Programme MBSR. C’est un lieu propice pour apprendre à sortir du pilotage automatique dans nos interactions relationnelles, accepter avec douceur l’expérience du présent, s’ouvrir à l’autre et s’accorder à l’émergence des mots qui s’expriment alors que nous partageons la vérité de notre expérience subjective…
Basé sur une pratique innovante de la méditation interpersonnelle développée par Gregory Kramer, et présentée dans son ouvrage « Le Dialogue Conscient, le chemin interpersonnel vers la liberté », le Programme IMP invite les participants à faire l’expérience de leur humanité commune, par la pratique de « contemplations » successives autour de thèmes de la vie qui parlent à chacun, explorés successivement dans la parole et l’écoute.
NB : Pour rejoindre le Programme IMP, il est nécessaire d’avoir suivi un Programme MBSR (et/ou d’attester d’une pratique méditative régulière).
Ils en parlent…
« Un partage extraordinaire de notre humanité commune et un enthousiasme retrouvé pour une communication plus apaisée, sans attentes et empressement, dans la détente et l’ouverture. Merci à Laurence pour nous avoir offert ce cadre cadre moelleux, sécurisant et clair. Je recommande vivement ce programme qui fait du bien, et qui m’a vraiment redonné le goût d’une communication sincère et apaisée. J’ai très envie de poursuivre cette pratique…», Karine
« Profonde gratitude pour cette pratique du Dialogue Conscient. Merci pour l’apaisement et la reconnexion à soi, au travers de l’échange avec l’autre… Quel formidable soutien pour traverser ‘la confusion et la souffrance de nos vies relationnelles’…!, Anne
Crédit photo : Johnny VACAR
Animation du Programme
Le Programme est conçu et animé par Laurence Thomas.
Coach professionnelle MCC (certifiée par la Fédération Internationale de Coaching), Laurence propose en entreprise des espaces accompagnements individuels et collectifs destinés à prévenir le stress, et favoriser une motivation et un engagement durables. Superviseuse certifiée, elle accompagne la professionnalisation des coachs au travers d’espaces de partage d’expérience bienveillants et exigeants.
Elle est parallèlement Instructrice MBSR, et enseigne la pleine conscience au travers de programmes méditatifs (MBSR, MBCL et IMP : réduction du stress, compassion, pleine conscience interpersonnelle), tant auprès de particuliers que de professionnels (en entreprise et auprès de musiciens). Elle propose également des retraites méditatives.
Certifiée à l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), elle est l’auteur pour les Editions Dunod de « Réenchantez votre job ! » (2014), la « Boîte à Outils de la Motivation » (2014), et la « Boîte à Outils du Bien-être au travail » (2017/rééd.2020/rééd.2024). Elle prépare pour 2024 la « Boîte à Outils pour alléger la Charge Mentale ».
Elle a développé pour l’application Petit BamBou deux programmes de méditation consacrées aux transitions professionnelles.
Elle est également l’auteur du podcast « Choisissez d’être heureux ! », où elle relate son expérience de la pleine conscience lors de ses voyages et dans les petites choses du quotidien.
Pour ICF Synergie, elle propose en mars 2021 un webinaire intitulé « Coacher en pleine conscience ». En 2024, elle fait partie des orateurs invités au Congrès International Francophone de Coaching, où elle propose un atelier interactif autour du Dialogue Conscient, thématique qu’elle explorera de nouveau lors du webinaire qu’elle propose en juin 2024 pour ICF Synergie.
Informations pratiques
Dates
- Programme IMP Jeudis soirs : du 19.09.2024 au 28.11.2024
- 19 et 26 septembre, 3, 10 et 17 octobre, 14, 21 et 28 novembre 2024, de 19h15 à 22h
- Journée en silence le samedi 26 octobre 2024, de 9h30 à 16h30
En ligne et en partenariat avec Euthymia
- Programme IMP Mercredis matins : du 2.10.2024 au 11.12.2024
- 2, 9, 16 et 23 octobre, 13 et 20 novembre, 4 et 11 décembre 2024, de 9h30 à 12h30
- Journée en silence le mercredi 27 novembre 2024, de 9h30 à 17h
En présentiel à Paris
- Ateliers de pratique du Dialogue Conscient : 5 ateliers de 2h, en ligne
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- Les vendredis 12 avril, 3 mai, 24 mai, 21 juin et 12 juillet 2024, de 10h à 12h
En ligne
Lieu
- Programmes IMP :
- En ligne les jeudis soirs
- En présentiel à Paris les mercredis matins
- Ateliers de pratique du Dialogue Conscient : en ligne par Zoom
Tarifs
- Programmes IMP :
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- Les jeudis soir en ligne (en partenariat avec Euthymia) : 450 € HT
- Les mercredis matins en présentiel à Paris : 1.000 € HT
- Ateliers de pratique : Inscription « à l’atelier »
- 100 € HT / 1 atelier – 450 € HT / les 5 ateliers
💭 Infos et inscriptions : laurence.thomas@consonanceandco.com – 06 64 96 96 54 💭
