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WEEK-END en Pleine Conscience – À la Ferme de Villefavard – En Limousin

Du vendredi 8 mai (11h)
au dimanche 10 mai 2020 (15h),
à la Ferme de Villefavard.
Evénement reprogrammé à l’automne 2020.
Un temps de week-end pour prendre soin de soi, et découvrir et pratiquer la pleine conscience…
Les exercices proposés sont issus du Programme MBSR (Mindful Based Stress Reduction), destiné à apprivoiser stress et émotions grâce à la méditation de « pleine conscience ».

Plus d’info ici sur le Programme MBSR : Programme MBSR à Poitiers et Paris.

Le WEEK-END en Pleine Conscience est proposé dans le même esprit que la retraite méditative qui se tient à la Ferme de Villefavard en juillet, dans un format plus concis.
Plus d’infos ici sur la retraite méditative : http://www.consonanceandco.com/portfolio/pleine-conscience-a-la-ferme-de-villefavard-en-limousin.

Le WEEK-END en Pleine Conscience est proposé en format résidentiel du vendredi 8 mai (11h) au dimanche 10 mai 2020 (15h)
Hébergement et repas pris sur place, dans un environnement bucolique privilégié et avec un accueil particulièrement soigné.
Possibilité d’assister le dimanche après-midi sur place à 16 heures au concert donné par l’Orchestre de l’Opéra de Limoges, dans le cadre de la programmation proposée à la ferme de Villefavard.
Programme identique à celui donné à l’Opéra de Limoges en janvier 2020 : www.operalimoges.fr/fr/ravel-croisiere-intime#decouverte

La Ferme de Villefavard

Centre de rencontres artistiques, la Ferme de Villefavard en Limousin propose tout au long de l’année des résidences d’artistes de haut niveau qui donnent lieu à des concerts, spectacles, enregistrements, académies et formations. Elle accueille des pédagogues de grande renommée qui partagent leur savoir et leur enseignement auprès d’élèves venant du monde entier.

Située au cœur des collines limousines, elle jouit d’un environnement particulièrement appréciable pour son cadre inspirant et apaisant, lieu propice à la méditation et au retour à soi.

Au-delà des infrastructures artistiques, la Ferme dispose d’une salle destinée à la pratique du yoga et de la méditation. Son environnement privilégié en pleine nature invite par ailleurs à la pratique méditative en extérieur, ce dont nous profiterons amplement… !

Découvrir les lieux :
www.fermedevillefavard.com

Ce que vous apprécierez lors des 3 jours

  • Une atmosphère chaleureuse et familiale dans un cadre authentique et bucolique
  • Un cadre méthodologique soutenant et structurant pour expérimenter concrètement les vertus de la méditation « pleine conscience, même sur un temps court »
  • Un petit groupe (maximum 12 personnes) favorisant le partage et les échanges de pratiques dans un esprit ouvert et bienveillant
  • A la demande, des ressources complémentaires pour aller plus loin (supports audio, conseils bibliographiques, …).
Encadrement des 3 jours

La retraite est conduite par Laurence Thomas, instructrice MBSR certifiée auprès de l’IMA (Institute for Mindful-Based Approaches – www.institute-for-mindfulness.org). Coach professionnelle certifiée, et curieuse de tout ce qui peut contribuer à un alignement intérieur porteur de cohérence personnelle et d’efficacité tranquille, elle propose en entreprise, auprès de particuliers et également de musiciens professionnels des accompagnements destinés à prévenir le stress et favoriser une motivation constructive. Certifiée à l’ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale), elle est l’auteur des ouvrages la « Boîte à Outils de la Motivation » (Dunod – 2014), « Réenchantez votre job ! » (Dunod – 2014) et la « Boîte à Outils du Bien-être au travail » (Dunod – 2017). Elle développe pour l’application « Petit BamBou » des Programmes de méditation autour des transitions professionnelles.

Pour profiter pleinement de ce temps de retraite

Ce stage a été conçu comme une retraite, quelques jours pendant lesquels vous pouvez aussi prendre un peu de recul par rapport à votre vie de tous les jours, afin d’y retourner ensuite avec des forces nouvelles. Pour tirer le meilleur profit de ce stage, pour qu’il porte vraiment ses fruits, proposez à vos proches et à vos amis qu’ils vous laissent vivre pleinement cette expérience et ne cherchent pas à vous contacter pendant ces 3 jours…

Informations pratiques

Dates

  • Du vendredi 8 mai (11h) au dimanche 10 mai 2020 (15h)

Lieu

Tarifs
Tout compris
(hébergement en pension complète + frais pédagogiques) :

  • En chambre simple : 380 €
    (180 € frais pédagogiques + 200 € hébergement)

    (Tarif « early bird » : 330 € si inscription avant le 01.04.2020)
  • En chambre double : 330 €
    (180 € frais pédagogiques + 150 € hébergement)

    (Tarif « early bird » : 300 € si inscription avant le 01.04.2019)

Paiement par chèque ou virement avant le début du stage.

Toute situation particulière sera prise en considération pour faciliter l’accès au programme (aménagements tarifaires possibles).

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