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ATELIERS et JOURNÉES – Pour pratiquer la Pleine Conscience

Tarifs

• Tarif plein : 30 € pour un atelier de 2h30
• Tarif aménagé (étudiant, découverte, accompagnant, …) : 20 €

Toute situation particulière sera prise en considération pour faciliter l’accès au programme (aménagements tarifaires possibles).

Ateliers à géométrie variable autour d’exercices issus du Programme MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction) :

  • Pour découvrir ce qu’est la « pleine conscience »
  • Pour réactualiser, revisiter, élargir, approfondir sa pratique…
  • Pour méditer à plusieurs…!

> Ateliers découverte (2h30)
Prochaines sessions :

A Poitiers :
Le Quai, 13 bis boulevard du Pont-Joubert, 86000 POITIERS
• 8 septembre, 8 décembre 2020 (19h30 – 22h)

A Paris :
Centre Anima, 31 rue de Maubeuge 75009 Paris

• samedi 19 décembre 2020 (15h à 17h30)

En ligne, via le logiciel Zoom (numéro d’accès à la réunion : 846 7751 1772):
Les samedis matins une semaine sur deux

En alternance atelier court (10h-11h15) / atelier long (10h-13h)
• Samedi 5 septembre (long), 3 octobre (long), 17 octobre (court), 7 novembre (long), 5 décembre (long), 19 décembre (court).

Inscription à la séance.
Sessions sur mesure à la demande…

> Journée en conscience et en silence

A Paris :
Espace CityZen au Parc Floral de Vincennes (https://cityzenparis.com/espace-cityzen-paris/)
• Dimanche 25 octobre (10h-17h)
• Sur inscription (journée accessible aux personnes ayant déjà participé à un programme MBSR, ou non… !)

A Poitiers :
lieu à déterminer
• Samedi 21 novembre 2020 (10h-17h)
• Sur inscription (journée accessible aux personnes ayant déjà participé à un programme MBSR, ou non… !)

Tarifs

Atelier court (en ligne les samedis matins) :
• Tarif indicatif : 15 €

Atelier soir ou demi-journée :
• Tarif indicatif : 30 €

Atelier sur une journée complète :
• Tarif indicatif : 60 €

Chacun donne ce qui lui semble juste et ce qui lui est possible.

PROGRAMME MBSR à Poitiers, à Paris et « On Line »
ATELIERS – Apprivoiser le trac et le stress – Pour les musiciens
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