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ATELIERS et JOURNÉES – Pour pratiquer la Pleine Conscience

Tarifs

• Tarif plein : 30 € pour un atelier de 2h30
• Tarif aménagé (étudiant, découverte, accompagnant, …) : 20 €

Toute situation particulière sera prise en considération pour faciliter l’accès au programme (aménagements tarifaires possibles).

Ateliers à géométrie variable autour d’exercices issus du Programme MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction) :

  • Pour découvrir ce qu’est la « pleine conscience »
  • Pour réactualiser, revisiter, élargir, approfondir sa pratique…
  • Pour méditer à plusieurs…!

> Ateliers méditatifs et philosophiques…
En ligne, via le logiciel Zoom (numéro d’accès à la réunion : 846 7751 1772) :
Les samedis matins, en alternance atelier court (10h-11h15) / atelier long (10h-13h)

– 10 janvier (atelier long, un dimanche, exceptionnellement !),
– 23 janvier (atelier court),
– 6 février (atelier long),
– 20 février (atelier court),
– 6 mars (atelier court),
– 20 mars (journée en silence, dans le cadre du programme MBCL),
– 3 avril (atelier court),
– 17 avril (atelier long).

Inscription à la séance.

> Journée en conscience et en silence
A Paris :
Espace CityZen au Parc Floral de Vincennes (https://cityzenparis.com/espace-cityzen-paris/)
• Dimanche 13 juin 2021 (10h-17h)
• Sur inscription (journée accessible aux personnes ayant déjà participé à un programme MBSR, ou non… !)

En ligne :
• Samedi 19 juin 2021 (10h-17h)
• Sur inscription (journée accessible aux personnes ayant déjà participé à un programme MBSR, ou non… !)

Tarifs

Atelier court (en ligne les samedis matins) :
• Tarif indicatif : 15 €

Atelier soir ou demi-journée :
• Tarif indicatif : 30 €

Atelier sur une journée complète :
• Tarif indicatif : 60 €

Chacun donne ce qui lui semble juste et ce qui lui est possible.

PROGRAMME MBSR à Poitiers, à Paris et « On Line »
ATELIERS – Apprivoiser le trac et le stress – Pour les musiciens
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