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ATELIERS et JOURNÉES – Pratiquer la Pleine Conscience

Tarifs

• Tarif plein : 30 € pour un atelier de 2h30
• Tarif aménagé (étudiant, découverte, accompagnant, …) : 20 €

Toute situation particulière sera prise en considération pour faciliter l’accès au programme (aménagements tarifaires possibles).

Ateliers à géométrie variable autour d’exercices issus du Programme MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction) :

  • Pour découvrir ce qu’est la « pleine conscience »
  • Pour réactualiser, revisiter, élargir, approfondir sa pratique…
  • Pour méditer à plusieurs…!

> Ateliers méditatifs et philosophiques…
En ligne, via le logiciel Zoom (numéro d’accès à la réunion : 846 7751 1772) :
Le premier samedi de chaque mois, de 10h à 13h :
– Prochaines rencontres : 4 septembre, 2 octobre, 6 novembre, 4 décembre 2021.
Inscription à la séance.

> Journée en conscience et en silence
A Paris :
Espace CityZen au Parc Floral de Vincennes (https://cityzenparis.com/espace-cityzen-paris/)
• Dimanche 10 octobre 2021 (10h-17h)
• Sur inscription (journée accessible aux personnes ayant déjà participé à un programme MBSR, ou non… !)

En ligne :
• Samedi 20 novembre 2021 (10h-17h)
• Sur inscription (journée accessible aux personnes ayant déjà participé à un programme MBSR, ou non… !)

Tarifs

Atelier soir ou demi-journée :
• Tarif indicatif : 30 €

Atelier sur une journée complète :
• Tarif indicatif : 60 €

Chacun donne ce qui lui semble juste et ce qui lui est possible.

ATELIERS – Apprivoiser le trac et le stress – Pour les musiciens
WEEK-END en Pleine Conscience – A l’Abbaye de Bassac – en Charente
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